家族– category –

今日は目が覚めたら7時20分、清々しい目覚め。 淡路のホテルで、次男と同じベッドで寝ていたのだがよく眠れた。　 Fitbitを見ると深い睡眠より、レム睡眠が長くとれていて、また浅い睡眠と交互にきれいな波形。 これまでの経験では深い睡眠を長く、よりも...

家族と淡路島に来ている。 特になにという目的があって淡路島に来たというわけではないが、ママがストレス発散のため、gotoトラベルで数ヵ月前に予約していたのだ。 家族で旅行するのも２年ぶりのこと。 夕食はホテルのビュッフェで思わず美味しいごはんを...

昨日は在宅休日勤務、というか喫茶店で仕事。 次男は中学受験に向け、勉強しないといけないので喫茶店に一緒に連れ出した。 喫茶店はいつもよく行っているところ。 次男は勉強を始め、テキストを開け始めるもののペースが鈍い。 自分も客先向け報告書の作...

今日は午前中、仕事をするつもりでいた。 喫茶店に次男と一緒に入って次男は勉強、パパは仕事、という感じで予定を考えていて、ママも同意していた。 しかし、朝方から長女が遊びマーレに行く約束だったから、と何を言っても聞かない状態であったため折れ...

最近、６歳の長女と同じベッドで寝ている。 狭い中でくっつきながら寝る。 これまでは落ち着いて寝れないと思って敬遠していたのだが、長女と寝ていると夜中、軽い目覚めが繰り返され、結果として深い睡眠が断続的になり、結果として早朝覚醒が起こりにく...