atsumachi– Author –
atsumachi
会社員。技術職。3児の父、共働き、単身赴任2年目。
技術士取得を目指す。
趣味は釣り、音楽鑑賞、読書、スポーツ(特に野球、サッカー、卓球、アメフト)、筋トレ、ブログ。
日常のたわごとから家族のこと、仕事のこと、書評、そして好きな音楽を紹介します。
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日常
マンダラチャート
マンダラチャート、というものがあるようだ。 1979年、株式会社クローバ経営研究所松村寧雄さんが「人生とビジネスを豊かにする」ために開発されたという中心核を持つマトリックス。 詳しい内容はあまり理解できていないが、3×3の9マスの枠で構成されるフ... -
日常
ひらめき三上
今日は朝早く目が覚めてしまった。 そもそも体を動かしていないし年を取ると眠れる時間も少なくなる。体を動かしていない場合でも極めて業務が多忙で頭を使いすぎて帰宅時に頭がボーッとする時の方がよく眠れることもある。 話は変わるが「ひらめき三上」... -
日常
週末の時間
今朝5時過ぎだったお思うが、別の部屋で寝ていた長女がパパっと呼んで、目が覚めた。 しばらくして人形を持った長女がベッドにもぐりこんできた。一緒に寝ようとさせたがなかなか寝ず、結局自分も眠れずじまい。 そのため今日は少し頭がぼーっとしていたも... -
日常
つぶやき
今日もまずまず頭が冴えたが、まだまだやらなければならないことがある。 雑務をこなしてもっと創造的な仕事をしなければならないが、相対的に人が少なく単純業務をこなさなくてはならない状況に陥っているとも感じる。 しかし今日はいつもよりは早めに帰... -
日常
マインドフルネス
今日は会社のセミナーでマインドフルネスについて学んだ。 マインドフルネスとは、今この瞬間の自分の体験に注意を向け、現実をあるがままに受け入れることで、いわば心の避難場所をつくり、自分の存在を取り戻す、ということらしい。 マインドフルネスの...