2019年12月– date –
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酒場で
忘年会
昨日、会社の忘年会があった。 東京から大阪に戻る新幹線でも先輩と飲み続けた。 その影響か、飲みすぎで今日は頭が痛い。 2日酔いの時はなぜか落ち込む。 飲みすぎるとほんとよくない。頭が働かない。 今日は会社は休みにしているが、有志の忘年会がある... -
健康
体幹
スポーツクラブで体幹を鍛えるコースに参加してみた。 自信があった昔の体力はどこへいったのやら。 バランスはとれないし、姿勢もよくなさそう。 これから継続して体幹を鍛えるコースに参加していきたい。 おとといの筋トレの筋肉痛がまだとれない… -
技術者・技術士
気まぐれな技術士試験勉強
技術士の勉強をしようと思うものの、勉強方法の型がわからなくなり手がつかなくなってしまっている。 とにかく机に向かって手で何かを書いた方がいいと思うが何かを書いたらいいのだか。 過去問を解こうと思っても全くネタが思いつかないし調べてもわから... -
健康
スポーツクラブ
会社帰りにスポーツクラブに入会し、汗をかいた。 スポーツクラブは18年ぶり、体を動かすことで深い睡眠をしっかりとり、脳を働かせることが目的だが、昔と同じくらいの筋力を取り戻したい。 ベンチプレスは110kgが目標だが、今日は35kgの負荷でもまぁまぁ... -
家族
気持ちのよい休日
今日は久しぶりにすっきりと目が覚めた。 天気もよく、心地よい。 長男、次男は塾でテスト。 長女と公園へ出かけ、少ししてから図書館へ行くことに。 長女はここ最近、自分で本を取り出し字を自分で読んでいる。 少し手伝ったが、一冊の絵本を図書館で読破...