脳不良

今日は朝から調子がイマイチだった。頭が働かない。。

朝の3時過ぎに長女が起きて自分の部屋で寝たいと言ってきたらしく、隣りで狭い布団でくっつきながら一緒に寝たので、気になってしまったのか、深い睡眠が取れていなかったようだ。

この睡眠の質によって仕事の質に最も影響されてしまうところが、自分にとって最大の弱みとも感じている。

自己啓発本に色々なノウハウが紹介されていても、結局は睡眠の質で思いっきりモチベーションが左右される。

この睡眠のことについても本やネットで調べたが、未だにこれといった有効策は見つかっていない…

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この記事を書いた人

会社員。技術職。3児の父、共働き、単身赴任2年目。
技術士取得を目指す。
趣味は釣り、音楽鑑賞、読書、スポーツ(特に野球、サッカー、卓球、アメフト)、筋トレ、ブログ。
日常のたわごとから家族のこと、仕事のこと、書評、そして好きな音楽を紹介します。

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