睡眠薬服用忘れ

昨晩、寝る前に睡眠薬を飲むのを忘れた。

そのため3時半頃覚醒して目が覚めた。すぐに睡眠薬を飲んだのだが朝は決まった時刻に目が覚める。

睡眠薬の効果がまだ持続しているようで頭がボーっとする。

睡眠時間は十分なのだがリズムが狂ったようだ。

睡眠薬を2つ併用しているのだが、そのうち1つは依存性があるようで、飲むのを忘れると睡眠のサイクルが崩され、熟眠できずに頭がボーっとしてろくなことがない状態に陥る。

依存性がある薬を飲み続けることには抵抗があるのだが。

取りあえず今日は少しずつ薬の効果が薄れ、目が覚めてくることを願って今日、頑張ろうと思う。

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この記事を書いた人

会社員。技術職。3児の父、共働き、単身赴任2年目。
技術士取得を目指す。
趣味は釣り、音楽鑑賞、読書、スポーツ(特に野球、サッカー、卓球、アメフト)、筋トレ、ブログ。
日常のたわごとから家族のこと、仕事のこと、書評、そして好きな音楽を紹介します。

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