体幹

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スポーツクラブで体幹を鍛えるコースに参加してみた。

自信があった昔の体力はどこへいったのやら。

バランスはとれないし、姿勢もよくなさそう。

これから継続して体幹を鍛えるコースに参加していきたい。

おとといの筋トレの筋肉痛がまだとれない…

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