体幹

スポーツクラブで体幹を鍛えるコースに参加してみた。

自信があった昔の体力はどこへいったのやら。

バランスはとれないし、姿勢もよくなさそう。

これから継続して体幹を鍛えるコースに参加していきたい。

おとといの筋トレの筋肉痛がまだとれない…