一人の時間

今日は目覚めが悪かった。

頭が重たい。

異動先の単身赴任寮に引っ越しするために自分の布団を運んでしまったので嫁さんや長女の寝室で一緒に寝た。

昨晩、長男の自習室での勉強が夜遅くまでやっていて、嫁さんがその付き合いで就寝が遅くなり、自分が先に寝ていて、深い睡眠に入ったところで一度起こされてしまったからか…

掛け布団がなく毛布を使ったからか…

色々と原因はあるのだが、相変わらずの睡眠への執着心である。

熟眠できない時のこの頭の回転力を高める方法はないのだろうか。

あまりにも仕事の効率が悪い。

周りをフォローしなければならない程、たくさん仕事はあるのだが。

自分の仕事がままならない。そのことが辛い。

今日は健康診断だったが、体の中の筋力量や脂肪量等を計測するインボデイという体計測分析をやった。

測定結果を見てアドバイザーの方から脂肪量が少ないという指摘があった。

筋力よりも脂肪の方が足りないとの指摘はある意味、数字をみれば理解できるのだが、脂肪をつけてください、というアドバイスには驚いた。

ここ最近、会社で昼食を抜いた影響が大きいのだろうか。

朝食が1番、昼食が2番、夕食は軽めにと言われた。

朝、もっとたくさん食べるようにしようか、昼は食べるとその後、眠くなることもあるが食べるようにしようか。

迷ってしまうのだが。

頭が働かないこうした日は、特に一人の時間がほしくなる。

喫茶店で一人の時間を作る。

ゆっくり本を読んだり物思いにふけったり。

色々なことに関して、思いを馳せてみる。

東京では家族と離れるので一人の時間がより増えるだろう。

どうなるだろうか。