ダメな日

昨日は0時過ぎに寝て、目覚めたのは7時。

昨日、長女と公園で追いかけっこをしたり午前は朝から目一杯、遊んだこともあり身体の疲労があったからかよく眠れたはずである。

ところが寝起きが悪い。睡眠時間を長く取れたのだから徐々に頭が冴えてくるだろうと期待していたのだが一向に冴えない。

むしろ悪化して理路整然と会話することもできないほどに…

何もしていないのに頭が働かない状態が夜まで続いた。久々のダメダメ感満載の日。

fitbitではノンレム睡眠から一気に覚醒して目が覚めた形跡があり、これが原因かと考えてみたり。

塾勉強で頑張っている長男の方がよっぽどかしこい。

頭が働かないと気持ちで負ける。

大した仕事をしていないのに疲労感がある意味不明な日。

明日は睡眠時間によらずすっきりとした目覚めに期待したい。