長寿を保てる人の特徴として「心に余裕のある人々である」

人付き合いがうまい。友人が多い。絶えず前向きの姿勢をもっていること。本業以外の趣味を持っていること。他人のせいにしないこと。好奇心が旺盛なこと。ストレスを恐れず、むしろ楽しむこと。仕事を道楽と心得ること。ユーモアを忘れない事。何事も後悔しないこと。
STRESSの六文字で表現して次の6項目を挙げている。
S・・・スポーツ
T・・・トラベル
R・・・レクリエーション
E・・・イート(食べることを楽しむ)
S・・・スリープ(よく眠る)
S・・・スマイル(笑う患者ほどなおりせっきょくてが早い)

・・・精神科医 斎藤茂太

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