2019-11

日常のこと

あともう少し

今週は長男、まずまず集中して勉強していたようだ。 ママとのいざこざもない。 今日はいつも喫茶店で長男とマンツーマンで付き合うのはパパの役割だったがママでもいけた。 今日は長女がパパと一緒に遊びたい、いつもお兄ちゃんと出か...
日常のこと

上野東京ライン

昨日、小山方面で仕事があったので上野東京ラインに乗った。 乗った電車が快速だったため駅と駅の間の乗車時間が比較的長く、そして座席シートが温かく心地よかったため軽く睡眠をとるにはちょうど良かった。 一昨日の晩はまだよく眠れた方だ...
日常のこと

今週の睡眠についての考察

ここ最近まで睡眠薬はフルニトラゼパム半錠、ベルソムラ20mgを服用していたが、先週は睡眠薬を自宅から忘れてしまい服用できなかった。そのことがきっかけで睡眠リズムがくずれ、先週一杯、頭が働かなかった。だが今週はまずまず。 今週はベルソ...
日常のこと

子供達と遊ぶ1日

昨晩、電気ストーブを付けたのが失敗だった。 夜中暑くて目を覚めしてしまい、一緒に同じ部屋で寝ていた長男も起こしてしまった。 長男は朝早く起きて勉強する予定だったがあまり熟睡できず寝坊。そして自分も同じく眠れなかったので早朝、目...
日常のこと

頭の働かない日が続く

昨日も頭が働かない1日で結局、まるまる1週間頭が働かなかった。 長男はここ最近、寝るのが遅く、12時過ぎ頃に就寝している。 勉強するから遅くなるのだが、勉強した後、休憩したがり、ダラダラしている時間も長いので寝る時間も...
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