広島での出張先での打合せも終わり、東京に戻る帰路。

 

先週金曜の夜から月曜までの3日間、これまで服用してきた睡眠薬(フルニトラゼパム)をやめ、ベルソムラのみ服用してみたが熟眠感がなかった。

 

fitbitで傾向をみると以前よりレム睡眠の時間帯が増えていた。

 

昨日、頭の回転が鈍かったので今日はフルニトラゼパムとベルソムラを併用して服用した結果、熟眠感があった。

 

今日は打合せ後、昼に入ったが休まず協力会社さんの部屋を借りて業務にいそしんだ。

昨日ほとんど頭が働かず何もできなかった分、空き時間にメールと雑務をさばいた。

 

まだ終わらない分は新幹線で対応するしかない。

 

電車の中で少しだけ仮眠を取ったら楽になった。

 

昼ごはんも食べてないので広島駅前で弁当でも買おうか。