2019年1月– date –
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日常
ぼやき
最近、睡眠負債の悪影響が取りだたされていることが増えた。 免疫力が減りガンになりやすいとか。 睡眠負債になる原因は色々あるが人の意識で改善できる内容とそう出ない内容がある。 もちろん仕事を遅くまでやらなきゃいけない、夜更かししてしまったりす... -
健康
睡眠不足
昨晩は寝付きが悪かった。 寝た時間が遅かった割には朝は早く目が覚める。 今週は睡眠がうまく取れない。 もっと早く寝て、二度寝する時間を確保するくらいが丁度いいのかもしれない。 頭の回転が悪いにしても、今日はやると決めた仕事は終わらせることに... -
日常
不調
今日は全く頭が働かない日だった。 やろうとしていたことがほとんどが手につかず、なんともならないような状況。 朝早くトイレで目が覚めてしまった影響もあり、睡眠が浅く、脳が麻痺しているような感じ… 会社でこのような状況になるとつらい。目の奥が重... -
日常
1月も後半
今日は雨日和。ほとんど自宅にいた。 外出は長女の靴や傘や食材を買いに行く程度。 昼食はチヂミに刺身。長女は嫁さんのチヂミづくりのお手伝いをしてくれた。味は中々。 長男は朝から塾のテスト。次男は昼過ぎから英語のテストがあった。長男はテストの結... -
日常
ATCあそびマーレ
昨日は大阪南港エリアにあるATC(アジア太平洋トレードセンター)にある巨大室内遊園地 「ATCあそびマーレ」へ長女と出かけた。 朝10時開始直後から入場。入口辺りに有料のクレーンゲームや乗り物遊びがあり、一瞬、幻滅しそうになったが中に入ってみると...