MENU
自己啓発
技術者・技術士
機械分野
上下水道分野
読書の旅
ビジネス実用
エッセイ・随筆
自己啓発・教養・教育
哲学・倫理・道徳
文学・評論
歴史・地理
人文・思想・教育
論考
ブログ
哲学と探求
自己啓発
技術者・技術士
機械分野
上下水道分野
読書の旅
ビジネス実用
エッセイ・随筆
自己啓発・教養・教育
哲学・倫理・道徳
文学・評論
歴史・地理
人文・思想・教育
論考
ブログ
自己啓発
技術者・技術士
機械分野
上下水道分野
読書の旅
ビジネス実用
エッセイ・随筆
自己啓発・教養・教育
哲学・倫理・道徳
文学・評論
歴史・地理
人文・思想・教育
論考
ブログ
ホーム
2019年
1月
22日
2019年1月22日
– date –
日常
ぼやき
最近、睡眠負債の悪影響が取りだたされていることが増えた。 免疫力が減りガンになりやすいとか。 睡眠負債になる原因は色々あるが人の意識で改善できる内容とそう出ない内容がある。 もちろん仕事を遅くまでやらなきゃいけない、夜更かししてしまったりす...
2019年1月22日
健康
睡眠不足
昨晩は寝付きが悪かった。 寝た時間が遅かった割には朝は早く目が覚める。 今週は睡眠がうまく取れない。 もっと早く寝て、二度寝する時間を確保するくらいが丁度いいのかもしれない。 頭の回転が悪いにしても、今日はやると決めた仕事は終わらせることに...
2019年1月22日
1
閉じる