2018-10

日常的なこと

ひらめき三上

今日は朝早く目が覚めてしまった。 そもそも体を動かしていないし年を取ると眠れる時間も少なくなる。体を動かしていない場合でも極めて業務が多忙で頭を使いすぎて帰宅時に頭がボーッとする時の方がよく眠れることもある。 話は変わるが「ひら...
日常的なこと

週末の時間

今朝5時過ぎだったお思うが、別の部屋で寝ていた長女がパパっと呼んで、目が覚めた。 しばらくして人形を持った長女がベッドにもぐりこんできた。一緒に寝ようとさせたがなかなか寝ず、結局自分も眠れずじまい。 そのため今日は少し頭がぼーっ...
日常的なこと

つぶやき

今日もまずまず頭が冴えたが、まだまだやらなければならないことがある。 雑務をこなしてもっと創造的な仕事をしなければならないが、相対的に人が少なく単純業務をこなさなくてはならない状況に陥っているとも感じる。 しかし今日はいつもより...
日常的なこと

マインドフルネス

今日は会社のセミナーでマインドフルネスについて学んだ。 マインドフルネスとは、今この瞬間の自分の体験に注意を向け、現実をあるがままに受け入れることで、いわば心の避難場所をつくり、自分の存在を取り戻す、ということらしい。 マインド...
日常的なこと

頭の働かない一日

今朝は早起きしてしまい、寝不足で頭が働かない一日だった。 なんとかなるかと思ったが、やはり寝不足ではダメだ。 早めに家に帰ると長女にべったり甘えられて、一緒に遊ぶのだが、長女に対しては強く叱れず、ますます甘えたさんになっている。...
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