今週は睡眠薬(フルニトラゼパム錠)を飲んでも朝5時過ぎに目が覚める日が続いた。朝方、ブロチゾラム錠を飲んで少しでも寝ることでなんとか頭をクリアな状態で維持することができた。

今日もやはり朝5時過ぎに目が覚めたが、東京お茶の水でセミナーを受講予定であったため、追加で睡眠薬は飲まず、新幹線に乗ってから飲んで眠れるものなのかを試してみた。

しかし朝食用にサンドイッチを食べた後、コーヒーを飲んだのでカフェインによる影響で打ち消されたのか、全く眠くなることはなかった。

やはり睡眠時間が足りず、せっかくのセミナーであったが内容がいまいち頭に入りにくく、午後からは特に頭が働かなくなった。

セミナーを受講する場所は以前も来たことがある場所であったがすぐ近くに横浜家系ラーメン屋ができており、そこで昼食を済ませた。御茶ノ水の駅前にも魂心家というラーメン屋があるが、横浜家系ラーメンは太麺で少し脂っこいが、好きなラーメンだ。

セミナーではかなり貴重な資料も入手できたし、講師の方とも連絡を取り合える環境を作ったので、さらに学習し、技術力を磨かなければならないと実感した。

今日は嫁さんが会社の歓送迎会なので子供たちは義母に見てもらっていた。急いで大阪へ戻ったが、家に着いたのは9時過ぎ。遅くまで面倒を見てもらって申し訳ないと思う。

今日は長女の誕生日。本人はケーキがないと自分の誕生日であると実感しないようだ。夜10時過ぎ、寝かせようとしても結局、ママがいい、寝れない、というので仕方なくママが帰ってくるまで一緒に遊び、ママが帰って来て結局寝たのは11時半。。

明日は嫁さんと長男、次男は田植えイベントに参加し、長女と自分は家でお留守番。お出かけでもして遊びに行きたいと思うが、どこがよいか。。