筋肉痛

今日は朝早く目覚め、二度寝したもののすっきりしない目覚め。

昨日の登山の筋肉痛がまだ残っていて足が重い。だが今回は足よりむしろ胸筋や上腕二頭筋等の筋肉痛が痛い。

昨日の登頂から下山時、必死に斜面を下りながら転がり落ちないよう必死に岩や木を握り続けていたからだ。

今日は長男は塾のテスト。朝、塾へ送る途中、長男が腕時計を忘れていることが発覚し、嫁さんが長男に激怒。車内は不穏な雰囲気…テスト前にあまりけんかはしないでほしい。

長男を塾へ送った後、腕時計を持ってくるため家に戻り再び塾へ向かい、塾の事務方に長男に届けてもらうようお願いした。

その後、塾で学校説明会があったので参加。先生方の塾での指導方法についての熱弁を聞き、参考になった。先生も必死で子供達を合格させようと頑張っていることがよくわかった。

そして最後に面談のように科目別に先生に直接、質問できる場があったので嫁さんと一緒に算数と国語の先生にヒヤリング。

関西圏における３科受験、４科受験の優位性についての考察について、学校側と塾側で異なっている点、受験すべき学校の選別、子供に自省を促し自ら成長していくよう親が導く方法、親の子供に対する向き合い方等。国語の先生には記述力を磨く勉強方法について質問。

先生の生のアドバイスを聞いてまあすっきりした。

塾からの帰宅途中、マクドでハンバーガーを買って家で食べた。

家に帰ってからは長女と公園へ行った。昔、次男が乗っていた少し大きめのコマ付きの自転車で公園へ。自転車こぎやブランコを楽しんだ後、雨がぱらつき始めたので帰宅。

その後、長男の自転車がチェーンとカバーが擦れた音がするというので直したり、次男と長女でぬいぐるみ投げ合いっこをしたり。

夕方から次男が長女を連れて義母や義妹夫婦がいる自宅近くのマンションへ遊びに行っている間、長男のためにテスト直し用にノートを作った。

そして夕食はお好み焼き。

夕食後、長女とまたぬいぐるみ投げ合いっこをして遊んだ後、一緒にお風呂。

お風呂から上がるとテストを終えた長男が塾から帰っていた。

テストはまずまずよかったようだ。

長男が夕食を食べながらテレビを見て休憩した後、一緒に自習室へ。

今日は社会の復習と算数の計算だけ。あまり集中していなかったがまあ今日はいいか。

それにしても胸筋の筋肉痛が結構きつい。

これまで筋トレでベンチプレスをした後しか胸筋の筋肉痛にはならなかったものだが、まさか登山後になるとは…