睡眠

自宅から単身寮へ睡眠薬を持参するのを忘れた代償は大きい。

昨日は一昨年の晩、よく眠れなかった影響で１日中、地蔵のようになっていたし、昨晩は入眠に苦労した。

その後、なんとか眠れたので睡眠時間は短いものの昨日よりもまだましかもしれない。

ただfitbitで69点、ここ最近で最も悪いスコアである。

とりあえず今日を乗り切るしかない。