睡眠健康TwitterFacebook0はてブ0LINEコピーコメント 2020.01.07 2019.11.19アーカイブアーカイブ月を選択 2021年2月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月 2018年2月 2018年1月 2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年6月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月自宅から単身寮へ睡眠薬を持参するのを忘れた代償は大きい。昨日は一昨年の晩、よく眠れなかった影響で1日中、地蔵のようになっていたし、昨晩は入眠に苦労した。その後、なんとか眠れたので睡眠時間は短いものの昨日よりもまだましかもしれない。ただfitbitで69点、ここ最近で最も悪いスコアである。とりあえず今日を乗り切るしかない。
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