深夜の目覚め

昨晩、夜中3時過ぎに目が覚めた。

仕事で気になることがあって少し考え込んでしまい目が覚めてしまった。

少ししてまた寝入ることはでき、7時過ぎに目が覚めたのだが頭はボーッとする。

やはり仕事で気になる事が多くなると睡眠の支障になることもあるのだと実感。

最近、睡眠薬の服用はやめたのだが、睡眠薬に再び頼ることのないようにしておきたい。