深夜の目覚め

昨晩、夜中3時過ぎに目が覚めた。

仕事で気になることがあって少し考え込んでしまい目が覚めてしまった。

少ししてまた寝入ることはでき、7時過ぎに目が覚めたのだが頭はボーッとする。

やはり仕事で気になる事が多くなると睡眠の支障になることもあるのだと実感。

最近、睡眠薬の服用はやめたのだが、睡眠薬に再び頼ることのないようにしておきたい。

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この記事を書いた人

会社員。技術職。3児の父、共働き、単身赴任2年目。
技術士取得を目指す。
趣味は釣り、音楽鑑賞、読書、スポーツ(特に野球、サッカー、卓球、アメフト)、筋トレ、ブログ。
日常のたわごとから家族のこと、仕事のこと、書評、そして好きな音楽を紹介します。

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