単身赴任先でテレワーク

今日は単身赴任先でテレワーク。これで今日はよく眠れて朝はすっきり目が覚めたので、非常に効率的に業務を進められた。

会社に出れば出たで集中できる、といった時もあるのだが、１人で考えたり電話でじっくり相談したい時な知れているークの方が業務は進む。

またやはり１日で進められる業務などしれている。積み重ねが大事。

特に自己研鑽で普段からどれだけ準備しているかがモノを言う。

会社で力を発揮できるとしたら周りとの会話や面会とのふとしないタイミングの情報共有。

その力もあると言えばあるのだが、効率的に出社とテレワークを組合せたい。

最近、健康診断のこれまでの結果を数値で整理し直したのだが、クレアチニンの上昇が気になった。

実際はクレアチニンよりもeGFRの方をみた方がいいようだ。

ちょっと前から前立腺肥大症の症状が出ていたので、泌尿器科で薬をもらっているのだが、その際に調べた血液検査の結果からはeGFRは問題ない数字（70以上）で先生からは気にする必要はないと言われた。

ただ腎臓への負担は少なからずここ数年の体重増加などが少なからず影響していると思う。

この健康、というテーマについても少しずつ勉強して計画、行動に移していく考えだが、食事の中で昔のように納豆をよく食べることがいいと思えた。

昨日はめかぶなどを買ってみて、今日のお昼はかつおのたたきと納豆とめかぶ、そしてカップ麺。

カップ麺は不要だったかもしれないが、物足りなくて思わず食べてしまった。

お昼を食べすぎると午後以降の業務に支障がでることが多いのだが、なんとか今日はもった。

明日は出社と出張、先週が寝不足続きで業務進捗が悪かった分を取り戻せるよう頑張りたい。